Home Blog Page 25

Άρθρο της Καθηγήτριας Γεωργίας Παναγιώτου του Παν. Κύπρου: Η ψυχολογική διαχείριση του “αόρατου εχθρού”

0

Η ψυχολογική διαχείριση του «αόρατου εχθρού»: Η σχέση των δεξιοτήτων ρύθμισης συναισθημάτων με την ποιότητα ζωής κατά την πρώτη φάση της πανδημίας σε Κύπριους φοιτητές

της Γεωργίας Παναγιώτου, Καθηγήτριας στο Τμήμα Ψυχολογίας και στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Νευροεπιστήμης (ΚΕΝ),

Πανεπιστήμιο Κύπρου

Η πανδημία COVID-19 και τα περιοριστικά μέτρα που επιβλήθηκαν, επέφεραν δραματικές αλλαγές στη ζωή. Λόγω των συναισθημάτων άγχους και θλίψης που αυτή η πρωτοφανής κατάσταση έχει προκαλέσει, είναι σημαντικό να προσδιοριστούν οι ψυχολογικές διεργασίες που προβλέπουν έκπτωση στην ποιότητα ζωής κάποιων ατόμων, προκειμένου να σχεδιαστούν παρεμβάσεις που να αποτρέπουν αρνητικές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην ψυχική υγεία.

Μια τέτοια ψυχολογική διεργασία είναι η συνειδητή ή αυτόματη προσπάθεια των ανθρώπων για ρύθμιση των συναισθημάτων τους. Η ενσυνείδητη βίωση των συναισθημάτων, η έκφραση και αποδοχή τους, είναι προσαρμοστικές στρατηγικές που σχετίζονται με την ευημερία. Αντίθετα, μη προσαρμοστικές στρατηγικές περιλαμβάνουν την άκαμπτη αποφυγή και μη αποδοχή των συναισθημάτων

Κάποιες ατομικές διαφορές σχετίζονται με την χρήση δυσπροσαρμοστικών τρόπων διαχείρισης των συναισθημάτων. Η αλεξιθυμία, για παράδειγμα, είναι ένα χαρακτηριστικό που περιλαμβάνει δυσκολία στην αναγνώριση και επικοινωνία των συναισθημάτων, και συνδέεται στενά με ψυχολογικά συμπτώματα και μειωμένη ποιότητα ζωής.

Μια υπόθεση είναι ότι η προσαρμοστικότητα ή όχι της κάθε στρατηγικής ρύθμισης των συναισθημάτων εξαρτάται από την περίπτωση – σημασία έχει η πρόσβαση σε μεγάλο εύρος δεξιοτήτων και η ευέλικτη αξιοποίηση τους. Για παράδειγμα, μετά από μια κρίση ή τραύμα, το να μην βρίσκεται κάποιος σε πλήρη επαφή με τα συναισθήματα του μπορεί να είναι ευεργετικό βραχυπρόθεσμα, επιτρέποντας στον οργανισμό να προσαρμοστεί και να κινητοποιηθεί για διαχείριση της κατάστασης.

Στην παρούσα μελέτη, εξετάσαμε τη σχέση των στρατηγικών ρύθμισης συναισθημάτων με την ποιότητα ζωής των φοιτητριών/φοιτητών κατά τη διάρκεια της πρώτης φάσης των περιοριστικών μέτρων που εφαρμόστηκαν στην Κύπρο μεταξύ 24 Μαρτίου – 4 Μαΐου 2020.

Μέθοδος: Το δείγμα αποτελούσαν 88 φοιτήτριες/ές οι οποίοι είχαν απαντήσει σε ερωτηματολόγια για τις στρατηγικές ρύθμισης των συναισθημάτων που χρησιμοποιούν, συμπεριλαμβανομένης και της αλεξιθυμίας, στο πλαίσιο άλλης έρευνας κατά τους 9 μήνες πριν την κήρυξη της πανδημίας. Συγκεκριμένα, οι φοιτητές συμπλήρωσαν τα ερωτηματολόγια ποιότητας ζωής (WHO Quality of Life Brief – WHOQOL Group, 1996) ρύθμισης συναισθημάτων (Difficulties in Εmotion Ρegulation, Gratz & Roemer, 2004 και Cognitive Emotion Regulation Scale, Garnefski & Kraaij, 2006 και Toronto Alexithymia Scale-20 (Bagby et al., 1994) . Μετά την κήρυξη της πανδημίας, κατά τη διάρκεια των περιορισμών στην μετακίνηση, κλήθηκαν να απαντήσουν ξανά στα ερωτηματολόγια.

Αποτελέσματα: Οι αναλύσεις έδειξαν μείωση στην ποιότητα ζωής των συμμετεχόντων στην έρευνα, κατά την πανδημία σε σύγκριση με πριν, ενώ η μεγαλύτερη έκπτωση επικεντρωνόταν στους τομείς της εκλαμβανόμενης ποιότητας ζωής που αφορά την σωματική και ψυχική υγεία.

Η υποκλίμακα του ερωτηματολογίου DERS «δυσκολία στην πρόσβαση σε στρατηγικές διαχείρισης» προέβλεπε μεγαλύτερο βαθμό έκπτωσης της ποιότητας ζωής. Σημαντικοί προβλεπτικοί παράγοντες ήταν επίσης οι υποκλίμακες της αλεξιθυμίας «δυσκολία στην αναγνώριση των συναισθημάτων» και «δυσκολία στην έκφραση των συναισθημάτων», που όμως είχαν αντίστροφή σχέση με την ποιότητα ζωής. Μεγαλύτερη δυσκολία στην αναγνώριση των συναισθημάτων, δηλαδή στην ικανότητα του ατόμου να ξέρει ότι βιώνει κάποιο συναίσθημα, προέβλεπε μικρότερη έκπτωση ποιότητας ζωής κατά την πανδημία. Αντίθετα, η δυσκολία στην εκδήλωση συναισθημάτων προέβλεπε μεγαλύτερη έκπτωση.

Συζήτηση: Όπως αναμένεται σε τέτοιες κρίσεις, η εκλαμβανόμενη ποιότητα ζωής των φοιτητριών/ών επηρεάστηκε αρνητικά, κυρίως σε σχέση με τις ανησυχίες τους για την σωματική και ψυχική τους υγεία. Τα αποτελέσματα δείχνουν επίσης, ότι ίσως να μην υπάρχουν αμιγώς προσαρμοστικές και μη στρατηγικές διαχείρισης των συναισθημάτων. Αν και η μη ικανότητα έκφρασης των συναισθημάτων ήταν επιβαρυντική, φαίνεται ότι ακόμα και η μη αναγνώριση – πιθανόν απώθηση – των συναισθημάτων στα αρχικά στάδια της πανδημίας συνέτεινε στην ποιότητας ζωής. Παραμένει να δούμε εάν τέτοιες στρατηγικές είναι βοηθητικές μόνο βραχυπρόθεσμα, αλλά μετατρέπονται σε επιβαρυντικές με την πάροδο του χρόνου. Τα ευρήματα παραπέμπουν σε ατομικές και πληθυσμιακές παρεμβάσεις που μπορούν να  υιοθετηθούν για τη διατήρηση της ποιότητας της ζωής σε παρόμοιες κρίσεις. Είναι σημαντικό για τα Ιδρύματα Ανώτερης Εκπαίδευσης να παρέχουν δομές υποστήριξης της ψυχικής υγείας για να παρέχουν ψυχο-εκπαίδευση σε μια  ποικιλία στρατηγικών ρύθμισης των συναισθημάτων, που να μπορούν να χρησιμοποιηθούν ευέλικτα ανάλογα με την περίπτωση. Σε πληθυσμιακό επίπεδο, αυτές οι δεξιότητες ζωής μπορεί να αποτελέσουν μέρος των εκπαιδευτικών προγραμμάτων σε όλες τις βαθμίδες της εκπαίδευσης, ή προγραμμάτων πρόληψης, προσβάσιμων στην κοινότητα, ώστε ο πληθυσμός να μπορεί να διαχειριστεί στρεσογόνα γεγονότα, διατηρώντας τη ψυχική του υγεία.

Διαβάστε αυτούσια την έρευνα εδώ: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2212144720302076

Το άρθρο αποτελεί περίληψη της δημοσίευσης: Panayiotou, G., Panteli, M., & Leonidou, C. (2020). Coping with the invisible enemy: The role of emotion regulation and awareness in quality of life during the COVID-19 pandemic. Journal of Contextual Behavioral Science.

Γεωργία Παναγιώτου,

Καθηγήτρια στο Τμήμα Ψυχολογίας και στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Νευροεπιστήμης (ΚΕΝ),

Πανεπιστήμιο Κύπρου

Διαφήμιση

Εκπαιδευόμαστε στο Εxcel: Ποια είναι η σειρά των πράξεων;

0

Το Εxcel είναι ένα από τα πιο περίπλοκα και συνάμα πιο χρήσιμα προγράμματα του Office. Στις μέρες μας καμία επιχείρηση δεν μπορεί να σταθεί χωρίς να περάσει τους ισολογισμούς της μέσα από αυτό.

Ξεκινώντας την εκπαίδευση μας στο Excel, το πρώτο πράγμα που χρειάζεται να γνωρίζουμε είναι η σειρά με την οποία γίνονται οι πράξεις σε αυτό. Η εταιρεία TEST4U έχει ετοιμάσει ένα ακόμα βίντεο ειδικά για αυτό!

Αν θέλετε να μάθετε και να αποκτήσετε βασικές δεξιότητες στους Υπολογιστές επισκεφτείτε το site της εταιρείας: www.test4u.eu ή κάντε subscribe στο κανάλι της στο ΥοuTube:

Διαφήμιση

Εκπαιδευόμαστε στο Internet: Πώς κάνεις ένα site στο WordPress;

0

Ζούμε σε μια εποχή όπου για να επιζήσουμε επαγγελματικά χρειάζεται να ψηφιοποιήσουμε ένα τμήμα της δουλειάς μας ή ακόμα και ολόκληρη. Σύμμαχος μας σε αυτήν την προσπάθεια είναι η δημιουργία ενός site. To WordPress μας προσφέρει την δυνατότητα να φτιάξουμε το δικό μας site εύκολα και γρήγορα.

Στο παρακάτω βίντεο που ετοίμασε η εταιρεία ΤΕST4U μπορείς να μάθεις πώς φτιάχνεις το δικό σου site στο WordPress καθώς και όλα όσα απαιτούνται για την δημιουργία του.

Αν θέλετε να μάθετε και να αποκτήσετε βασικές δεξιότητες στους Υπολογιστές επισκεφτείτε το site της εταιρείας: www.test4u.eu ή κάντε subscribe στο κανάλι της στο ΥοuTube:

Διαφήμιση

Webinar: Συγγραφή & Επικοινωνία

0

Ποια είναι τα βασικά εργαλεία που χρειάζεται ένας συγγραφέας ώστε να γίνει γνωστός και να έχει τις προσδοκώμενες πωλήσεις; Τι χρειάζεται να ξέρει πριν ξεκινήσει;

H Bοοkguru.gr και η Πηγή Παιδείας διοργανώνουν ένα ακόμα webinar για νέους συγγραφείς με θέμα «Συγγραφή & Επικοινωνία», Παρασκευή 18/12/2020 στις 6:30.

Κόστος συμμετοχής: 5 ευρώ + ΦΠΑ

Για να δηλώσετε συμμετοχή, συμπληρώστε τα στοιχεία σας εδώ.

Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε μαζί μας στο 6948037123,

Διαφήμιση

Πηγή Παιδείας: Αφιέρωμα στον Βασίλη Tσικάρα

0

Ο Βασίλης Τσικάρας γεννήθηκε στην συμπρωτεύουσα στις 2 Ιουνίου του 1972. Πολύπειρος και επιτυχημένος δημοσιογράφος, περίπου το 2006 αποφασίζει να ακολουθήσει το όνειρο του και να ασχοληθεί με τον κόσμο της Τέχνης. Πιο συγκεκριμένα το θέατρο και μετέπειτα τον κινηματογράφο. Γρήγορα αντιλήφθηκε την βαθιά αγάπη που έτρεφε για το αντικείμενο, αλλά και την ροπή του στη συγγραφή. Ακολουθώντας λοιπόν, την καρδιά του έφτασε σήμερα να είναι ιδρυτής του Θεάτρου «Άρατος», της ομώνυμης Θεατρικής Ομάδας και Κινηματογραφικής Εταιρείας «Άρατος Films».

Βρισκόμαστε περίπου στο 2006, όταν ο κ. Τσικάρας, συναντά τον αείμνηστο Αχιλλέα Ψαλτόπουλο- σπουδαίο δάσκαλο του Θεάτρου. Εκείνος, διακρίνοντας το έμφυτο ταλέντο του Τσικάρα, τον προτρέπει πεισματικά να ακολουθήσει τον χώρο αυτό. Κάτι όμως τον κρατούσε πίσω. Ίσως η σθεναρή άρνηση των γονιών του, όταν ακόμα ήτανε παιδί, στο να ασχοληθεί με το θέατρο;

«Απο μικρος ηθελα να ασχοληθω με το θεατρο. Δε με αφηναν ομως οι γονεις μου. ηθελαν να με τραβηξουν απο αυτη την “τρελα” και να σπουδασω»

Χρειάστηκε σχεδόν ένα χρόνο, ώστε να πάρει την σωστή- όπως αποδείχθηκε- απόφαση και να πει το «Ναι» στον κ. Ψαλτόπουλο.

Το ταξίδι για εκείνον έχει μόλις αρχίσει και στον πρώτο ενάμιση χρόνο επιχειρεί για πρώτη φορά στη συγγραφή θεατρικού έργου. Ένα έργο που σκηνοθέτησε ο ίδιος ο μέντορας του. Δεν χρειάστηκε πολύ, για να καταλάβει την κλίση του στην συγγραφή.

«Μετα απο εναμιση χρονο το πρωτο μου θεατρικο εργο: ΤΟ ΨΑΡΙ ΣΤΑ ΧΕΙΛΗ, το οποιο σκηνοθετησε ο Αχιλλεας»

Λίγο αργότερα οι δρόμοι τους θα χωρίσουν. Ο κ. Τσικάρας θα βρεθεί δίπλα στην κ. Τίνα Στεφανοπούλου. Φοίτησε κοντά της και -ο ίδιος δήλωσε- πως ένιωσε μια ολοκλήρωση χάρη σε εκείνη. Τόσο στη υποκριτική, όσο και στο μυαλό του.

Γύρω στο 2010 ήρθε η στιγμή, που το χόμπι του έγινε ανάγκη. Τότε κατάλαβε πως θέλει να ασχοληθεί επαγγελματικά με τον κλάδο. Είχε γίνει, πια, τρόπος ζωής.


«Να φανταστεις ξυπνουσα χαραματα και εγραφα. Διαφορες ιστοριες. Τα παντα για μενα αποτελουσαν και ενα ερεθισμα για να γραψω»

Δημιούργησε με τα χρόνια πλήθος έργων, όλα όμως είχανε κάτι κοινό. Πραγματεύονταν τις ανθρώπινες σχέσεις. Κυρίως όμως, σχέσεις ζευγαριών.Τα περισσότερα είναι βιωματικά. Είναι ιστορίες που έχει ζήσει, έχουν συμβεί γύρω του ή τις έχει ακούσει, όπως αναφέρει.

«Θεωρω τον εαυτo μου παρατηρητή συμπεριφορων. ηθελα να λυσω το ζητημα των ανθρωπινων σχεσεων μεσα από τα εργα μου. Προσπαθω και ελπιζω να καταφερω να κανω τον κόσμο να σκεφτεται βαθυτερα»

Ένας πολυπράγμων άνθρωπος, όπως ο κύριος Τσικάρας, δε θα μπορούσε να μην επιχειρήσει να “κερδίσει” και τους μικρούς, αλλά απαιτητικούς φίλους. Τα παιδιά. Αν και παθιασμένος με τη δουλειά του, δε ξεχνά να είναι αντικειμενικός κριτής για τον ίδιο, σημειώνοντας πως δεν θεωρεί τον εαυτό τον πιο επιτυχημένο συγγραφέα, σε αυτό τον τομέα. Δε σταματά όμως να παλεύει, ετοιμάζοντας κάτι νέο και πολλά υποσχόμενο.

«Στα παιδικα θεατρικα εχω βαλει μια ανω τελεια. Δεν θεωρω τον εαυτο μου τον πιο πετυχημενο ανθρωπο σε αυτό τον τομεα. Ομως θα επανελθω με εικονογραφημενα παιδικα, πρωτοτυπους ηρωες και ιστοριες»

Υπογραμμίζει μάλιστα την διαφορά αλλά και την δυσκολία ενός παιδικού κοινού έναντι ενός ενήλικου κοινού.

«Συγκριτικα με τους ενηλικες, τα παιδια ειναι πιο δυσκολο κοινο. ενα παιδι ειναι υπερκινητικο και ευκολα αποσπαται το ενδιαφερον του. Αν καταφερεις να του τραβηξεις απολυτα την προσοχη και να προσηλωθει, εχεις πετυχει»

Όσον αφορά την ελληνική τηλεόραση του 2020, τα πράγματα σύμφωνα με τον κύριο Τσικάρα είναι απογοητευτικά.

«Υπαρχει πολυ καλουπωμενο προγραμμα. Βλεπεις το ιδιο εδω και 20 χρονια. Τη δεδομενη στιγμη η ελληνικη τηλεοραση δεν εχει να δωσει πραγματα»

Στον αντίποδα, το θέατρο και ο κινηματογράφος της χώρας έχουν να δώσουν πολλά, κατά την γνώμη του. Δυστυχώς όμως, η προσοχή και τα φώτα πέφτουν πάνω σε συγκεκριμένα άτομα, με αποτέλεσμα κάποιοι να ευνοούνται και κάποιοι άλλοι να “μένουν πίσω”.

«Δυστυχως, η προσοχη στα χρονια μας στρεφεται γυρω απο συγκεκριμενα ονοματα. Με τον τροπο αυτο ευνοουνται περισσοτερο! Κανεις δεν το παραδεχεται, αλλα ειναι κοινο μυστικΟ»

Είναι κρίμα και άδικο-τονίζει-να θέλει κανείς να δημιουργήσει, να κάνει σπουδαία πράγματα και να μην θέλουν να τον βοηθήσουν με κανένα τρόπο. Πολλές φορές του αρέσει να “δοκιμάζει” το σύστημα. Η πορεία του ως δημοσιογράφος τον παρακινεί να δει βαθύτερα τα κριτήρια των αρμοδίων, τον τρόπο σκέψης τους, τα κίνητρα τους.

Ο ίδιος, εδραιώθηκε στο χώρο του κινηματογράφου με τις ταινίες «Έξοδος» και «Πολιορκία». Δύο παραγωγές που επανέφεραν κινηματογραφικά το 1821.

«Τοτε υπηρξαν καποιοι που διαφωνησαν με την ιδεα μου αυτη. Τώρα οι ιδιοι ανθρωποι, προλογιζουν ταινιες για το 1821»

o

Το μεγαλύτερό μέρος της παραγωγής των δύο ταινιών, στηρίχθηκε σε ιδιωτικούς πόρους. Αρωγοί στην προσπάθεια, υπήρξαν ο Δήμος Πέλλας και Δήμος Δελφών, καθώς και η Μητρόπολη των Γιαννιτσών και η Μητρόπολη Φωκίδας-Καρπενησίου. Προσέφεραν στον κ. Τσικάρα μια συμβολική οικονομική βοήθεια και συνάμα διάφορες άλλες μεθόδους στήριξης, όπως προώθηση μέσω ραδιοφώνου, παραχώρηση χώρων και υλικού. Οι εκκλησιαστικές αρχές πολλές φορές πλέον, σύμφωνα με τον ίδιο, συμπληρώνουν το τεράστιο κενό που υπάρχει μεταξύ Υπ. Πολιτισμού-Ελληνικού Κέντρου Κινηματογράφου και Κινηματογραφιστών.

«Με την Εκκλησιαστικη Τηλεοραση 4Ε εχουμε συνεργαστει στο παρελθον. Δημιουργησαμε 70-78 επεισοδια, που αφορουσαν αγνωστα περιστατικα της ελληνικης ιστοριας»

Στόχος του είναι να ολοκληρώσει την τριλογία για το 1821. Μέχρι τώρα τα δύο πρώτα έργα η «Έξοδος» και η «Πολιορκία» έχουν ταξιδέψει στο εξωτερικό. Αυστραλία, Γερμανία, Ιταλία είναι κάποιες μόνο από τις χώρες που έχουν προβληθεί.

«Μολις ολοκληρωθει η τριλογια του 1821, σκοπευω να ασχοληθω με το 1940»

Όσον αφορά τον εαυτό του…

Απόλυτα μετριόφρων και προσγειωμένος, πατώντας γερά όμως στα πόδια του, ο κύριος Τσικάρας χαρακτηρίζει τον εαυτό του ως: «Έναν άνθρωπο που δουλεύει πολύ». Δέχεται την κριτική-αρκεί να είναι εποικοδομητική- και έχει μάθει να ζει με αυτή. Τελικός κριτής είναι το κοινό.

«Δεν υπερεκτιμω τον εαυτο μου, ουτε νιωθω πως ειμαι μοναδικος. Ειμαι απλα ενας ανθρωπος που δουλευει πολυ. Αν θα αρεσει στον κοσμο ή οχι ειναι υποκειμενικο. εχω μαθει να ζω με την κριτικη, αρκει να ειναι εποικοδομητικη»

Η πηγή της δύναμης του είναι οι δυο του γιοί.

«Κοιτωντας τους, παιρνω δυναμη για να κανω τα παντα. Απο τους γιους μου και την πιστη μου αντλω την δυναμη μου»

Επέλεξε συνειδητά και για συγκεκριμένους λόγους να ονομάσει την θεατρική του ομάδα, το θέατρο αλλά και την κινηματογραφική του εταιρεία «Άρατος». Το όνομα είναι εμπνευσμένο από έναν αρχαίο φιλόσοφο και ποιητή, σπουδαίο στην εποχή του, ο οποίος υμνούσε μέσω της ποίησης του τα ουράνια σώματα. Τον Άρατο.

«Ο Αρατος-αρχαιος φιλοσοφος και ποιητης- σπουδαιος στην εποχη του, εγραφε για τα ουρανια σωματα, τα υμνουσε. Αστερια λοιπον που εχουμε; Στο θεατρο και τον κινηματογραφο. Εξου και το ονομα»

ΠΗΓΗ ΠΑΙΔΕΙΑΣ για τον κύριο Τσικάρα σημαίνει:

«Να μπορεις να κανεις ταξιδια μεσα απο την παιδεια.να ειναι το νερο που ξεδιψαει αυτον που θελει να μαθει. Ευχομαι και θελω αυτο το νερο να δοθει απλοχερα σε εκεινους που θελουν να μαθουν»

Το παρόν αφιέρωμα είναι προϊόν της συνέντευξης που παραχώρησε ο κ. Τσικάρας στην υπεύθυνη της Πηγής Παιδείας Ευαγγελία Τζιάκα!

Ευχαριστούμε θερμά τον σκηνοθέτη και παραγωγό κ. Βασίλη Τσικάρα για την διάθεση του να μιλήσει στην Πηγή Παιδείας για το έργο και την πορεία του! Ευχόμαστε να συνεχίσει να τιμά το μεγαλείο της ελληνικής ιστορίας με ανάλογες παραγωγές.

Διαφήμιση

Πηγή Παιδείας: Aποτελέσματα Πανελλήνιου Διαγωνισμού Διηγήματος

0

Η Πηγή Παιδείας ανακοινώνει τα αποτελέσματα του Πανελλήνιου Διαγωνισμου Διηγήματος που διοργάνωσε.

Ο Διαγωνισμός προκηρύχθηκε στις 1 Αυγούστου 2020 και έληξε στις 30 Σεπτεμβρίου 2020. Πήραν μέρος 26 συγγραφείς. Κατόπιν αξιολόγησης των δοκιμίων αποφασίστηκε να δοθούν τρία βραβεία και δύο έπαινοι.

Βραβεία:

Πρώτο βραβείο (Συμβόλαιο Έκδοσης και Προώθησης) απονέμεται στο διηγήμα «Η προσφυγιά της καρδιάς», της Εύας Μαζοκοπάκη.

Δεύτερο βραβείο (50% έκπτωση σε Έκδοση και Προώθηση) απονέμεται στο διήγημα «Θεανώ», του Κωνσταντίνου Παπαϊωάννου.

Τρίτο βραβείο (30% έκπτωση σε γραφιστικές υπηρεσίες) απονέμεται στο διηγήμα «Λίο, ο Σκώρος», της Νικολέτας Τσακαρίδου

Έπαινοι:

Βαγγέλης Πλάκας, «Ο πολιτευτής»

Μαρία Πολίτη, «Η υπογραφή»

Θέλουμε να ευχαριστήσουμε όλους όσους έλαβαν συμμετοχή στον Διαγωνισμό Διηγήματος της Πηγής Παιδείας:

Γεωργόγλου Χαρά, Λάϊου Χριστίνα, Νάνσυ Καλφούδη- Παπάκου, Σταθαρού Σοφία, Βαγγέλη Πλάκα, Κωνσταντίνο Χρυσοχόου, Κωνσταντίνο Παπαϊωάννου, Λιάπη Ευαγγελία, Γλυκερία Κακούρη, Γραμμένου Ευαγγελία, Κυζιρίδου Γεωργία, Ρομπέσκου Μάουρα, Δανάη Αναστασιάδου, Μαζοκοπάκη Εύα, Κατρανίδου- Δεληνικόλα Μαίρη, Σουβατζής Νίκος, Παναγιώτα Ζέλου, Ντούνη Αικατερίνη, Μαρία Τυφλιώρη- Πολίτη, Σιδηροπούλου Μυροφόρα, Ντόλκος Αποστόλης, Σωτήρης Λύτρας, Πανωραία Χριστοπούλου, Λυδία Θεοχάρη, Κονδυλία Θεοδωροπούλου, Τσακαρίδου Νικολέτα.

Όλα τα διηγήματα των συμμετεχόντων θα εκδοθούν σε ένα συλλογικό έργο, που θα κυκλοφορήσει ηλεκτρονικά από την bookguru.gr.

Διαφήμιση

Γονείς: Ήρθε η ώρα να ελέγξετε τι κάνουν τα παιδιά σας στο κινητό!

0

Ναι, καλά, ακούσατε! Επιτέλους, ήρθε η στιγμή που όλοι οι γονείς περιμέναμε! Τώρα, μπορούμε να ξέρουμε τι κάνει το παιδί μας στο κινητό, που μπαίνει, τι βλέπει και, ακόμα καλύτερα, να του πούμε εμείς πόση ώρα θα είναι με το κινητό!

Φανταστείτε να μπορείτε να κλείσετε το κινητό του παιδιού σας ανά πάσα στιγμή.

Φανταστείτε να μπορείτε να ελέγξετε ποιες εφαρμογές θα χρησιμοποιήσει το παιδί σας.

Φανταστείτε να μπορείτε να επιλέξετε ποιες ώρες θα είναι ανοικτό το κινητό του παιδιού σας.

Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να κάνετε όλα αυτά, και πολλά περισσότερα. Καλώς ήρθατε στον Γονικό έλεγχο για αγχωμένους γονείς που ετοίμασε το ΤΕST4U!

Αυτό θα είναι το πρώτο μέρος μιας σειράς μαθημάτων για τον γονικό έλεγχο που ετοιμάζει το ΤΕST4U! Kάντε Subscribe στο κανάλι της στο YouTube για περισσότερη επίβλεψη!

Πάρτε χαρτί, μολύβι, κρατήστε σημειώσεις και ετοιμαστείτε να δείτε το παρακάτω βίντεο! Ετοιμαστείτε να πάρετε τον έλεγχο του κινητού στα χέρια σας, με ένα μόνο κλικ!

Διαφήμιση

61ο Φεστιβάλ Κινηματογράφου: Η Πηγή Παιδείας προτείνει

0

O covid-19 έχει αλλάξει δραστικά τις ζωές όλων μας! Φυσικά το 61ο Φεστιβάλ Kινηματογράφου Θεσσαλονίκης δεν θα μπορούσε να αποτελέσει εξαίρεση! Οι λάτρεις του κινηματογράφου και του θεσμού είχαν την δυνατότητα φέτος να νοικιάσουν και να παρακολουθήσουν ένα σύνολο από 177 ταινίες online, αφού λόγω της τρέχουσας υγειονομικής κατάστασης οι κινηματογραφικές αίθουσες είναι κλειστές.

Με το σύνθημά «Σινεμά με κάθε τρόπο» να παραμένει σε ισχύ, οι διευθυντές του φεστιβάλ, Ελίζ Ζαλαντό και Ορέστης Ανδρεαδάκης, αποφάσισαν να ακολουθήσουν το μοτίβο των προηγούμενων ετών και να βασίσουν τις επιλογές τους σε ένα έργο τέχνης. Φέτος, σειρά είχε το βιβλίο «Η τυραννία της οικειότητας» του Ρίτσαρντ Σένετ, καθώς θεώρησαν πως συνδέεται με τις πρωτόγνωρες καταστάσεις που καλούμαστε όλοι να βιώσουμε λόγω της πανδημίας. Η δημοσιογράφος της Πηγής Παιδείας, Αγγελική Τζολοπούλου, προτείνει τις ταινίες εκείνες που της κράτησαν αμείωτο το ενδιαφέρον μέχρι και το τελευταίο λεπτό.

Βιασμός (1971)

filmfestival.gr

Η ταινία λαμβάνει χώρα στην Νορβηγία το 1970, όπου δύο γυναίκες υπήρξαν θύματα σεξουαλικής κακοποίησης. Ύποπτος θεωρήθηκε ο νεαρός εργάτης Άντερς. Στο μεγαλύτερο μέρος της ταινίας παρακολουθούμε την δικαστική διαδικασία, ενώ παράλληλα δίνεται έμφαση στον τρόπο με τον οποίο ο πρωταγωνιστής βιώνει την κατάσταση. Ενδιαφέρον παρουσιάζει η μη γραμμική αφήγηση. Συγκεκριμένα, η δικαστική διαδικασία παρουσιάζεται αντίστροφα, από το τέλος στην αρχή, ενώ το πλαίσιο που αφορούσε τον Αντρές σκηνοθετήθηκε γραμμικά. Σίγουρα δεν είναι μια ταινία που θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ψυχαγωγική. Αν και οι μεγάλες παύσεις, οι επαναλήψεις και οι βουβές σκηνές κουράζουν, η σκηνοθεσία και η ευρηματικός τρόπος παρουσίασης της υπόθεσης κάνουν την ταινία αυτή άκρως ενδιαφέρουσα.

Πληροφορίες ταινίας;

Σκηνοθεσία: Anja Breien

Σενάριο: Per Blom, Anja Breien

Ηθοποιοί: Svein Sturla Hungnes, Anne Marie Ottersen, Liv Thorsen, Per Carlson, Olav Hestenes

Παραγωγή: Norsk Film

Ατίθασες (2015)

filmfestival.gr

Η ζωή πέντε αδελφών που ζουν σε ένα χωριό της Τουρκίας βρίσκεται στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος αυτής της ταινίας. Πέντε κορίτσια γεμάτα όρεξη για ζωή αναγκάζονται να ζήσουν υπό τους αυστηρούς και συντηρητικούς κανόνες που επιβάλουν η γιαγιά τους και ο θείος τους, καθώς οι γονείς τους έχουν πεθάνει. Με τον καιρό το σπίτι των κοριτσιών μετατρέπεται σε φυλακή, ενώ παράλληλα εκπαιδεύονται για να γίνουν σωστές νοικοκυρές ώστε να παντρευτούν. Η ταινία είναι ιδιαίτερα συγκινητική και προκλητική καθώς πραγματεύεται ζητήματα όπως ο θεσμός του προξενιού, η διαδικασία ενηλικίωσης, η σεξουαλική κακοποίηση και η καταπίεση των γυναικών στις πατριαρχικές κοινωνίες των χωρών της Ανατολής.

Πληροφορίες ταινίας

Σκηνοθεσία: Deniz Gamze Erguven

Σενάριο: Alice Winocour

Ηθοποιοί: Gunes Sensoy (Lale), Doga Zeynep Doguslu (Nur), Tugba Sunguroglu (Selma), Elit Iscan (Ece), Ilayda Akdogan (Sonay), Ayberk Pekcan (Erol)

Παραγωγή: CG Cinema, France

Σλάλομ (2020)

Η ταινία “Σλάλομ”είναι το κινηματογραφικό ντεμπούτο της Σαρλέν Φαβιέ σε ταινίες μεγάλου μήκους. Κυκλοφόρησε πρόσφατα, ενώ έχει ήδη προβληθεί στο Φεστιβάλ των Καννών. Η ταινία είναι σκηνοθετημένη μέσα από την οπτική της δεκαπεντάχρονης Λιζ, η οποία γίνεται δεκτή στην ομάδα σκι του καινούριου της σχολείου. Η έφηβη Λιζ αρχίζει σταδιακά να χάνει την αθωότητα της όταν αποφασίζει να ασχοληθεί με τον πρωταθλητισμό. Από την απόλυτη αίσθηση ελέγχου μεταβαίνει στην απόλυτα αδυναμία με ρυθμούς ψυχολογικού “σλάλομ” , ενώ παράλληλα δέχεται συναισθηματική και σεξουαλική κακοποίηση από τον προπονητή της. Ο θεατής εισχωρεί και βυθίζεται στο ζοφερό περιβάλλον του πρωταθλητισμού, διερευνώντας παράλληλα τους μηχανισμούς χειραγώγησης και τοξικού ανταγωνισμού που κυριαρχούν μέσα σε αυτόν.

Πληροφορίες ταινίας:

Σκηνοθεσία: Charlène Favier

Σενάριο: Charlène Favier, Marie Talon

Ηθοποιοί: Noée Abita, Jérémie Renier, Marie Denarnaud, Muriel Combeau, Maïra Schmitt, Axel Auriant

Παραγωγή: Mille et une productions

Παιχνίδια έρωτα και μοναξιάς (1977)

Θεωρήσαμε απαραίτητο να συμπεριλάβουμε σε αυτό το αφιέρωμα και μια ταινία που να μιλάει για την αγάπη. Η ταινία «Παιχνίδια έρωτα και μοναξιάς» είναι μια δραματική ταινία βασισμένη στο μυθιστόρημα του Χιάλμαρ Σέντερμπεργκ, «The serious game». Ο έρωτας μεταξύ του δημοσιογράφου Άρβιντ και της Λίντια, μονοπωλεί το ενδιαφέρον του θεατή. Οι δύο αυτοί ερωτεύτηκαν παράφορα ο ένας τον άλλο, όμως ο έρωτας αυτός στάθηκε ανέφικτος. Από την μία οι φιλοδοξίες τους και από την άλλη τα εμπόδια που έφερνε στον δρόμο τους η ζωή, τους ανάγκασαν να χωριστούν. Πρόκειται για μια συγκινητική ιστορία ανεκπλήρωτου έρωτα. Η πλοκή είναι ενδιαφέρουσα όμως αυτό που κεντρίζει περισσότερο την προσοχή είναι η αισθητική της ταινίας. Τα υπέροχα σουηδικά μέρη, τα vintage κοστούμια και σκηνικά σε μαγεύουν μεταφέροντας τον θεατή σε μια άλλη εποχή.

Πληροφορίες ταινίας:

Σκηνοθεσία: Anja Breien

Σενάριο: Anja Breien, Per Bolm, Bengt Forslund

Ηθοποιοί: Lil Terselius, Stefan Ekman, Katarina Gustafsson

Παραγωγή: Svenska Filminstitutet, Norsk Film, Sandrews

Αυτές ήταν οι ταινίες που η Πηγή Παιδείας ξεχώρισε από το φετινό Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης ανάμεσα σε πολλές αξιόλογες παραγωγές. Ας ελπίσουμε του χρόνου τέτοιο καιρό να είμαστε πάλι στις αίθουσες για να απολαύσουμε την εμπειρία του Φεστιβάλ δια ζώσης!

Πηγές:

filmfestival.gr

athinorama.gr

Διαφήμιση

O επίλογος της Ημέρας: Η πόρτα που ανοιγοκλείνει στον κορονοϊό

0

6/11/2020, τοποθεσία Θεσσαλονίκη, ώρα 21:00 και η μέρα φτάνει προς το τέλος της. Συνοψίζω τα νέα και ξεκινώ…

  • Γεννηματά: Με ευθύνη της κυβέρνησης άνοιξε ξανά η πόρτα στον ιό και πρέπει να την κλείσουμε.

Μεταξύ μας αυτή η πόρτα με φωτοκύτταρο πρέπει να λειτουργεί. Μη και μας δει να πλησιάζουμε… τζουπ ανοίγει. Βάλτε εκεί μια τεθωρακισμένη, με 14 κλειδαριές. Μήπως και δούμε άσπρη μέρα!!!

  • Ρόδος: Beach party με 70 άτομα πριν το lockdown – Συνελήφθησαν δύο άτομα.

Το πιο περίεργο από όλα, είναι ότι Νοέμβρη μήνα, κάνανε beach party! Επίσης, οι υπόλοιποι 68; Φύγανε κολυμπώντας;

  • Κίνηση : Μεγάλο μποτιλιάρισμα στους δρόμους της Αθήνας.

Και….

  • Κίνηση στο λιμάνι του Πειραιά – Εγκαταλείπουν την Αθήνα για τα νησιά.

Να θέλει ο κορονοϊός να σαρώσει την πρωτεύουσα και να μην βρίσκει άνθρωπο. Οι φίλοι Αθηναίοι βάλανε μπροστά το σχέδιο: «Εμπρός καλά μου ποδαράκια» και όπου φύγει φύγει.

  • Αναστέλλονται όλες οι άδειες στην αστυνομία.

Έχει πέσει δουλειά αυτό τον καιρό. Δε μπορεί να πάρει άδεια κανένας. Πως θα πατάξουμε τους εγκληματίες που δεν στέλνουν το 6, για να βγάλουν έξω το Pet;;;

Σε άλλα νέα:

  • Εκλογές ΗΠΑ : Νοθεία καταγγέλλει ο Τραμπ στην Πενσυλβάνια – Ψάχνουν ποιος θα του πει ότι χάνει.

Κύριε, κύριε να πω;;;;;;;;

  • Ρωσία : Εφ’ όρου ζωής ασυλία για τον Πούτιν προβλέπει νέο νομοσχέδιο.

Εδώ ο κόσμος καίγεται και ο κ. Πούτιν φροντίζει για το μέλλον του. Ποιος ξέρει τι πρόκειται να βγει στο φως;;

Υ.Γ. Για την αντιμετώπιση του Covid: Πόρτα ασφαλείας, 14 κλειδαριές και λιώσιμο του κλειδιού. Μόνο αυτή η λύση έμεινε!

Διαφήμιση

Βαρβάρα Φίλιου: «Στόχος μου είναι να προσφέρω στην νέα γενιά σωστά θεμέλια»

0

Η Βαρβάρα Φίλιου ξεκίνησε τη ρυθμική γυμναστική στην ηλικία των 7 ετών. Από το 2008 έως το 2016 ήταν μέλος της εθνικής ομάδας. Έχει λάβει μέρος σε παγκόσμια, ευρωπαϊκά πρωταθλήματα αλλά και στους Ολυμπιακούς αγώνες του Ρίο το 2016. Για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, η Βαρβάρα ζούσε και έκανε προπονήσεις στη Ρωσία υπό την επίβλεψη της K.Irina Viner, όπου της πρόσφερε πολλές σημαντικές διακρίσεις και την μύησε στην προπονητική. Η κορυφαία Ελληνίδα πρώην Ολυμπιονίκης και νυν προπονήτρια της ρυθμικής γυμναστικής, Βαρβάρα Φίλιου, δίνει στην Πηγή Παιδείας και στην Μαριάννα Μανωλοπούλου μια συνέντευξη εφ’ όλης της ύλης…

Ασχοληθήκατε από τα 7 μέχρι τα 23 σας με το πρωταθλητισμό στη ρυθμική γυμναστική με την οποία δηλώνεται ακόμη ερωτευμένη ενώ τώρα είστε επίσημα προπονήτρια. Πού θεωρείτε ότι οφείλεται η επιτυχημένη πορεία σας;

Οι γονείς μου έπαιξαν τον σημαντικότερο ρόλο σε ό,τι έχω καταφέρει σήμερα, όπως σίγουρα και οι προπονητές μου. Ωστόσο, οι γονείς μου ήταν εκείνοι που με έβαλαν στο άθλημα, με στήριξαν και μου πρόσφεραν το καλύτερο που μπορούσαν. Σίγουρα όμως αυτό που χρειαζόμουν περισσότερο ήταν μια σωστή προπόνηση, την οποία και έλαβα όταν πήγα να προπονηθώ με την εθνική ομάδα της Ρωσίας το 2013. Εκεί βρήκα ό,τι χρειαζόμουν, ό,τι έλειπε όλα αυτά τα χρόνια. Βρήκα σωστή προπόνηση από τα κατάλληλα άτομα.

Ποιο είναι το μυστικό της επιτυχίας σας και ποιο το καθημερινό σας κίνητρο;

Το μυστικό για μια επιτυχημένη αθλήτρια είναι η σωστή καθοδήγηση και διαχείριση της. Αυτό μπορεί να το προσφέρει μόνο ένα άτομο με όλες τις γνώσεις του αθλήματος, δηλαδή μια αθλήτρια, η οποία έχει διασχίσει το μονοπάτι. Έτσι όταν γίνει προπονήτρια και έχει το ταλέντο σε αυτό, ξέρει πως θα καθοδηγήσει την αθλήτρια της σωστά! Πιστεύω ότι αυτό φταίει, για το γεγονός ότι η Ελλάδα δεν βγάζει καλές αθλήτριες. Δεν έχουν τις σωστές βάσεις. Το κίνητρο μου ήταν πάντα ο στόχος και με καθημερινή σωστή προπόνηση έφτασα στις τοπ του κόσμου.

Δέκα τέσσερις φορές πρωταθλήτρια Ελλάδος, 6η  Ευρωπαϊκή πρωταθλήτρια, 4η Παγκόσμια, 2η Μεσογειονίκης, συμμετοχή στους Ολυμπιακούς αγώνες του Ρίο και πολλές επιτυχίες και διακρίσεις σε διεθνείς αγώνες. Πώς αισθάνεστε στο άκουσμα αυτών των τίτλων; Τι ήταν αυτό που σκεφτόσασταν κατά τις απονομές σας στο βάθρο;

Είναι σαν να περνάνε 15 χρόνια πρωταθλητισμού γρήγορα από μπροστά μου με πολλές ώρες προπόνησης. Όταν καταφέρνεις να πετύχεις το στόχο σου, η κάθε φορά που έρχεσαι πιο κοντά σε αυτόν νιώθεις μόνο χαρά. Ξεχνάς όλες τις δύσκολες στιγμές και συνεχίζεις να βαδίζεις προς το στόχο.

Ποια είναι η πιο δυνατή στιγμή στην πορεία σας, πέρα από το Παγκόσμιο πρωτάθλημα στη Στουτγκάρδη της Γερμανίας και ποια η πιο δύσκολη στιγμή σας;

Η πιο δύσκολη στιγμή ήταν το 2012 στο test event-πρόκριση για τους Ολυμπιακούς στο Λονδίνο, όπου έμεινα στις αναπληρωματικές. Σε αντίθεση με το παγκόσμιο πρωτάθλημα στην Στουτγκάρδη, όπου από εκεί πήρα την πρόκριση για τους ολυμπιακούς στο ΡΙΟ. Δεν υπάρχει καν δεύτερη καλύτερη στιγμή σε εκείνο το παγκόσμιο. Τα συναισθήματα που είχα όταν έκανα τα προγράμματα μου, όταν είδα τα αποτελέσματα ήταν μακράν το καλύτερο συναίσθημα που έχω ζήσει.

Γιατί αποφασίσατε να αφήσετε ολοκληρωτικά το πρωταθλητισμό;

Διότι η ομοσπονδία, δεν με στήριξε πραγματικά ποτέ. Ούτε πριν τους Ολυμπιακούς ούτε όταν, μετά από αυτούς, είχα ανακοινώσει πως θα συνεχίσω. Εν τέλει, πήρα αυτή την απόφαση για την οποία χαίρομαι.

Ποια συμβουλή των προπονητριών σου σε «σημάδεψε» περισσότερο; Ποια είναι η συμβουλή που δίνεις εσύ στα κορίτσια που προπονείς στα master class;

Μου είχε πει μια προπονήτρια μου: Όλοι είναι πρώτοι στο χωριό, το θέμα είναι ποιος είναι πρώτος στην πόλη! Είναι μια έκφραση που έχω στο πίσω μέρος του μυαλό μου, όταν κάποιοι άνθρωποι προσπαθούν να δημιουργήσουν προβλήματα σε άλλους αντί να κοιτάνε τα δικά τους! Εγώ στις αθλήτριες μου πάντα λέω πως ο χρόνος πίσω δεν γυρίζει και πρέπει κάθε ήμερα που περνάει να βελτιώνουν έστω και μια άσκηση. Βήμα βήμα θα καταφέρουν τους στόχους τους.

Πώς είναι η συνολική εμπειρία των master class στις διάφορες χώρες που σε καλούν;


Έχω κάνει πάνω από 250 master classes σε όλο το κόσμο σε συλλόγους αλλά και σε εθνικές ομάδες. Μαζί με την συναθλήτρια μου και πολύ καλή μου φίλη Melitina Staniuta βρισκόμαστε στο top ranking. Ήταν αρκετά δύσκολο στην αρχή διότι κάθε εβδομάδα ήμουν σε διαφορετική χώρα, με διαφορετική κουλτούρα και παιδιά που καμία φορά μπορεί να μην γνώριζαν αγγλικά εξαιτίας του νεαρού της ηλικίας τους. Έπρεπε λοιπόν, να βρω τον τρόπο να με καταλάβουν τόσο εμένα όσο και την τεχνική κάθε άσκησης. Αυτό φυσικά με έχει κάνει καλύτερη στη δουλειά μου και στην επικοινωνία μου με τα παιδιά. Το λατρεύω πραγματικά, λατρεύω τα παιδιά.

Τι αλλαγές θα πρότεινες ή θα ήθελες να δεις στη χώρα μας σχετικά με το άθλημα της ρυθμικής γυμναστικής; Έχεις σκεφτεί να προτείνεις κάτι επίσημο για τη βελτίωση του επαγγέλματος στη χώρα μας στους αρμόδιους;

Είναι παρά πολλά αυτά που πρέπει να αλλάξουν. Με σωστή διαχείριση και πλάνο μπορούν να γίνουν όλα. Μια καλή αρχή θα ήταν να ασχοληθούν άτομα, τα οποία γνωρίζουν πραγματικά από πρωταθλητισμό. Όταν απαιτούμε υψηλό επίπεδο πρέπει και ο προπονητής αλλά και οι υπεύθυνοι να έχουν σφυρηλατηθεί στο άθλημα. Αυτή είναι η γνώμη μου και πιστεύω σε αυτό ακράδαντα. Δεν είναι τυχαίο που οι καλύτερες προπονήτριες του κόσμου στην Ρυθμική Γυμναστική ήταν αθλήτριες υψηλού επιπέδου. Είμαι εδώ για να βοηθήσω σε ό,τι χρειαστεί. Θα ήθελα να δω το άθλημα να βελτιώνεται, τα παιδιά να έχουν καλύτερες υποδομές και φυσικά περισσότερες επιτυχίες.


Ποιοι είναι οι επόμενοι επαγγελματικοί στόχοι της Βαρβάρας;

Ο κυριότερος στόχος μου είναι να προσφέρω στην νέα γενιά και στους πρωταθλητές που έρχονται μια καλύτερη αρχή και σωστά θεμέλια. Πράγματα που εγώ δεν είχα. Όπως ανέφερα παραπάνω είμαι εδώ για να βοηθήσω, για να μεταλαμπαδεύσω τις γνώσεις μου τόσο στους αθλητές όσο και στους προπονητές φυσικά. Τα πάντα για την βελτίωση αυτού του αθλήματος. Σας ευχαριστώ πολύ.

Θα θέλαμε να σας ευχαριστήσουμε για αυτή την συνέντευξη που μας παραχωρήσατε στη «Πηγή Παιδείας» κ. Φίλιου για το χρόνο και την προθυμία σας. Σας ευχόμαστε κάθε προσωπική και επαγγελματική επιτυχία, να συνεχίζετε να βάζετε το δικό σας “ λιθαράκι” στο κόσμο του αθλητισμού. Εύχομαι ολόψυχα μέσα από την διαρκή εξέλιξη της δουλειάς σας να συνεχίσετε να μας γεμίζετε με υπερηφάνεια.

Διαφήμιση